การติดเชื้อ coronavirus ใหม่ (Corona19) กำลังเปลี่ยนโลก การเมืองและเศรษฐกิจ แน่นอน,การเปลี่ยนแปลง

ที่นำโดย Corona 19 ได้ซึมเข้าไปในชีวิตประจำวันของประชาชนมันคือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีใครได้เตรียมไว้

สำหรับ แต่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยง

การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันทำให้เกิดความสับสนและความเครียดมันถูกครอบงำด้วยความคาดหวังว่าจะยังคงมีระดับความสับสนและความเครียดในระดับที่มากจนถึงขณะนี้จนกระทั่งการเปลี่ยนแปลงได้เกิดขึ้นในสังคมของเราและทั่วโลก การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมและชีวิตมีผลเล็กน้อยต่อร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงที่มีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหรือความเครียดอาจมีผลกระทบมากขึ้นดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจ

.

ประจำเดือน

ความผิดปกติของประจำเดือนอาจมีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดในผู้หญิงการมีประจำเดือนเป็นตัวบ่งชี้ปกติของสุขภาพมดลูกและรังไข่ของผู้หญิง ช่วงปกติของประจำเดือนอยู่ที่ 20 ถึง 70 มิลลิลิตรใน 2 ถึง 7 วัน ในโลกการแพทย์ถือว่าเป็นสิ่งเจือปนทางสรีรวิทยาตัวอย่างเช่นความผิดปกติของประจำเดือนอาจเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้ยาใหม่ออกกำลังกายมากเกินไปหรือเริ่มหมดประจำเดือน

หากคุณมีความผิดปกติของประจำเดือนแม้ภายใต้สถานการณ์เหล่านี้ความเครียดเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุด ความเครียดอาจทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนซึ่งสามารถชะลอระยะเวลาของคุณ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันส่วนตัวเช่นการเดินทางการเคลื่อนไหวและการลาออกก็สามารถชะลอการมีประจำเดือนได้ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในชีวิตประจำวันที่เกิดจากโคโรนา 19 อาจทำหน้าที่เป็นสาเหตุของความผิดปกติของประจำเดือน

ความผิดปกติของประจำเดือนเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพของผู้หญิง Corona 19 มีความเครียดเพิ่มขึ้นดังนั้นหากคุณสนใจรอบเดือนปกติและแปลก ๆ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แม่บ้าน

Corona 19 ยังส่งสัญญาณสีแดงเพื่อสุขภาพมือของผู้หญิง จากการศึกษาออนไลน์เพื่อการสื่อสารโทรคมนาคม, เวลาที่ทุกคนในครอบครัวอยู่ที่การเพิ่มขึ้นของบ้านดังนั้นแม่บ้านไม่มีวันให้ว่างมือของพวกเขา หันไปรอบ ๆ มันถึงเวลาสำหรับการรับประทานอาหารและการทำความสะอาดและการทำความสะอาดที่ไม่มีที่สิ้นสุดดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับจากแม่บ้านกลาก

อาการของแม่บ้านเป็นโรคผิวหนังที่ทำให้เกิดอาการแพ้และอักเสบเนื่องจากสารต่างๆแทรกซึมผ่านผิวหนังบริเวณที่เป็นแผลน้ำหรือผงซักฟอกชื่อเรียกว่ากลากของแม่บ้านเพราะเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่แม่บ้านที่มักจะสัมผัสส่วนผสมอาหารโลหะหรือเคมีภัณฑ์พลาสติก,กลากของแม่บ้านสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าดินจะระคายเคืองมากเกินไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฆ่าเชื้อโรคด้วยมือและการฆ่าเชื้อโรคด้วยมือซึ่งมักใช้เนื่องจากโคโรนา 19 ในปัจจุบันถือว่าเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้กลากของแม่บ้านแย่ลง

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคเรื้อนกวางแม่บ้านคือการสวมถุงมือยางแทนที่จะใช้มือเปล่าในการล้างจานหรือซักผ้า นอกจากนี้เมื่อคุณล้างมือควรถอดแหวนออกแม้ว่ามันจะน่ารำคาญก็ตาม นี่เป็นเพราะสบู่หรือผงซักฟอกตกค้างใต้วงแหวนอาจทำให้เกิดโรคเรื้อนกวางได้ หลังจากล้างมือเช็ดให้ทั่วด้วยนิ้วมือด้วยผ้าขนหนูสะอาดและให้แน่ใจว่าใช้ครีมบำรุงผิว

โรคนอนไม่หลับ

หลายคนนอนไม่หลับตอนกลางคืนเพราะโคโรนา 19 หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถนอนหลับฝันดีได้เพราะ

พวกเขากังวลเกี่ยวกับข่าวของบุคคลที่ได้รับการยืนยันที่เข้ามาทุกวันและเขย่าวิถีชีวิตประจำวันของพวกเขา ฉันไม่สามารถนอนหลับได้แม้ในขณะที่ฉันนอนราบดังนั้นฉันจึงดูทีวีหรือทำงานตอนกลางดึกและวันทั้งกลางวันและกลางคืนเปลี่ยนไป

อย่างไรก็ตามหากวันที่นอนไม่เพียงพอยังคงดำเนินต่อไปร่างกายมนุษย์ก็ยากที่จะรักษาภูมิคุ้มกัน หากจังหวะของชีวิตเปลี่ยนแปลงไปทั้งกลางวันและกลางคืนความเสี่ยงของการลดลงของภูมิคุ้มกันจะสูงขึ้น การลดลงของภูมิคุ้มกันต้องหลีกเลี่ยงในช่วงระยะเวลาของการแพร่กระจายโคโรนา

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าให้นอนหลับฝันดีคุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำด้วยความเข้มปานกลางและปรับระดับอาหารเป็นประจำ แม้ว่าในตอนแรกมันจะยาก แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะทำซ้ำตัวเองให้หลับและตื่นในเวลาเดียวกัน

ทุกวันเพื่อรักษาระดับภูมิคุ้มกันให้เพียงพอคุณต้องนอนอย่างน้อยหกชั่วโมงในแต่ละวัน

บริษัท ประกันสุขภาพแห่งชาติ